Việc có những kiến thức và kỹ năng để đón em bé sắp trào đời và chăm sóc em bé sau khi sinh là rất cần thiết. Shop mẹ và bé Hato xin gửi tới các mẹ những kỹ năng này trên internet với hy vọng giúp các mẹ phần nào đó tự tin trong việc chăm sóc em bé.

Nguồn tin: hato
Thứ hai, 08/10/2012, 01:54
2

1. Các động tác tập thể dục cho bà bầu

 

 Xin cảm ơn dinhduong.com.vn đã cung cấp video clip này.

2. Massage cho bà bầu thế nào

 

Xin cảm ơn dinhduong.com.vn đã cung cấp video clip này.

3. Quá trình chuyển dạ diễn ra thế nào

 

Những dấu hiệu: Bạn có thể dựa vào các dấu hiệu dưới đây để đoán biết mình sẽ sớm chuyển dạ và chuẩn bị sẵn sàng nhập viện.

Thở dễ dàng hơn

Khi có dấu hiệu chuyển dạ, bạn sẽ có cảm giác thai bị tụt xuống, cảm giác ở khung xương chậu nặng nề hơn, áp lực của thai lên lồng ngực cũng được giảm đáng kể. Vì vậy, nếu thấy thở dễ dàng hơn thì nghĩa là bạn nên chuẩn bị tinh thần sớm.

Các cơn co thắt xuất hiện nhiều

Nếu thấy các cơn co thắt xuất hiện liên tục, đều đặn thì nhiều khả năng là bạn sắp chuyển dạ, ngoài ra, một số người còn thấy xuất hiện chứng chuột rút, ra máu…

Khi thời gian chuyển dạ thực sự đến gần, bạn sẽ thấy các cơn co thắt diễn ra thường xuyên hơn, cứ 10 – 15 phút một lần.

Những thay đổi ở cổ tử cung

Càng gần đến ngày sinh thì cổ tử cung càng có nhiều những thay đổi dễ nhận thấy như mềm hơn, hơi mở rộng một chút… Nếu thấy cổ tử cung mở rộng thì bạn nên sẵn sàng chờ sinh.

Vỡ nước ối

Thường thì bạn sẽ thấy tử cung co thắt nhiều lần, sau đó nước ối mới bị vỡ, nhưng cũng có một số trường hợp nước ối bị vỡ bất ngờ. Nếu nước ối vỡ bất ngờ thì bạn nên nhập viện ngay.

Ngoài những dấu hiệu đã thấy ở trên (chuyển dạ giả, trước khi sinh vài tuần) thì có một số dấu hiệu chuyển dạ thực sự bạn nên để ý:

- Tử cung co thắt liên tục, mạnh mẽ, các cơn co thắt dài, gần nhau hơn.

- Cứ 10 phút một lần, tử cung co thắt liên tục không ngừng nghỉ và không có dấu hiệu thuyên giảm.

- Cùng với những cơn co tử cung là các cơn đau dồn dập kéo đến.

- Bị ra máu hoặc vỡ nước ối.

 

4. Hướng dẫn thay tã (miếng lót) cho em bé

  

5. Hướng dẫn tắm cho bé sơ sinh

 

 

6. Cách cho bé bú và vỗ hơi cho bé

 

(tiếp tục cập nhật)

 

Đối với các mẹ có thời gian, có thể tìm những lớp học tiền sản hiện được nhiều bệnh viện tổ chức. Hato xin giới thiệu một số địa chỉ tin cậy cho các mẹ:

Một số địa chỉ lớp học tiền sản:

1. Bệnh viện Phụ sản Hà Nội 
Địa chỉ: 929 La Thành, Ba Đình, Hà Nội
Điện thoại: (04) 38 343 432 / 37 759 851

2. Bệnh viện Phụ sản Trung ương

Địa chỉ: Phòng đào tạo, tầng 1 Nhà E, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, 43 Tràng Thi, Hà Nội
Điện thoại: (04) 3825 2161 / 3825 2162

3. Bệnh viện Việt Pháp
Địa chỉ: số 1 Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại:  (04) 3577 1100

4. Lớp học tiền sản do tạp chí Cẩm nang gia đình tổ chức

Địa chỉ: Tầng 1, Nhà N02, Trần Quý Kiên, Cầu Giấy, Hà Nội 
Điện thoại: (04) 22195528       

5. Khoa Sản, Bệnh viện Bạch Mai:
Địa chỉ: 78 Giải Phóng, Phương Mai, Hà Nội
Điện thoại: (04) 3869 3731